Du willst dich sicherer fühlen, klar auftreten und wissen, wie du in schwierigen Situationen reagierst?
Dann ist dieses Selbstverteidigungstraining für Jugendliche genau dafür gemacht.
Ohne Show. Ohne Druck. Dafür mit System.
Jemand kommt dir zu nah.
Dumme Sprüche, Stress oder Provokation.
Du bist unsicher, wie du reagieren sollst.
Das Problem ist nicht, dass du „zu schwach“ bist.
Sondern dass dir bisher niemand gezeigt hat, wie es richtig geht.
Klare Grenzen setzen, ohne eskalieren zu müssen.
Körpersprache, die sofort wirkt.
Gefahren früh erkennen.
Einfache Techniken, die im Alltag funktionieren.
Ruhig bleiben, wenn andere Stress machen.
Kein Kampfsport-Zirkus. Sondern Training fürs echte Leben.
Kleine Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern.
Realistische Übungen statt Theorie.
Klare Struktur, Schritt für Schritt.
Jeder trainiert in seinem Tempo.
Du musst nichts können – du lernst es hier.
Sichere jetzt ein Probetraining von maximal 10 im nächsten Kurs!
(Platzvergabe nach Reihenfolge der Anmeldungen)
Dieses Training ist für Jugendliche, die:
sich oft unsicher fühlen.
nicht wissen, wie sie reagieren sollen.
ruhiger, aber stärker auftreten wollen..
lernen möchten, sich klar zu behaupten.
Egal ob zurückhaltend oder unsicher, genau dafür ist das Training da.
Bei uns geht es nicht um Gürtel oder Show.
Fokus auf Alltagssituationen.
Klare Strategien statt komplizierter Techniken.
Training, das wirklich anwendbar ist.
Du lernst nicht fürs Training – sondern für das echte Leben.
Das Training findet im Bürgerhaus Scheyern (neben der Gemeinde) statt.
Gerne stimmen wir mit dir zusammen ab, wann es bei dir am besten geht und du dabei sein kannst.
Teilnahme ist nur mit voheriger Anmeldung möglich.
Du musst dich nicht sofort entscheiden.
Lerne uns kennen und finde heraus, ob das Training zu dir passt.
(Das Formular dient zunächst der unverbindlichen Anfrage und Platzreservierung.)
So geht’s nach deiner Anfrage weiter:
Wir melden uns bei dir.
Wir klären zusammen, was für dich passt.
Du entscheidest in Ruhe, wie es weitergeht.
